Cacul de perte de poids

Cliquez sur chacune de ces vidéos pour comprendre le nombre de livres à perdre pour atteindre un poids santé.


Une façon plus simple de faire est de calculer 10% de votre poids. Même si cela ne correspond pas à votre poids santé, c'est une belle façon motivante de débuter.

En effet, avec seulement 10% de poids perdu, vous ressentirez déjà beaucoup plus d'énergie. Si vous avez des douleurs aux jambes, elles diminueront, et vous serez beaucoup moins essoufflé à l'effort.

CALCUL DU POIDS À PERDRE